Trainingsmethode

Handlungsschnelligkeit ist die entscheidende Fähigkeit im modernen Fußball. Spieler müssen heute auf engstem Raum — oft nur 35×25 Meter — blitzschnell wahrnehmen, entscheiden und handeln. RESWITCH macht genau diese Fähigkeit erstmals direkt im Mannschaftstraining trainierbar.

Trainingsleibchen und Tormarkierungen mit den Kategorien Farbe (Rot gegen Weiß), Symbol (Raute gegen Kreis), Zahl (1 gegen 2).

Für unsere Trainingsmethode haben wir Trainingsleibchen und dazu passende Tormarkierungen entwickelt, die neben unterschiedlichen Farben auch unterschiedliche Symbole, Zahlen und Buchstaben aufgedruckt haben. Dadurch kannst Du als TrainerIn in einer Spielsituation die Teamzugehörigkeit verändern.

Wechselnde Teams und wechselnde Situationen

Beispiel: So funktioniert ein Switch im Training

Schritt 1: Die Ausgangssituation

Wir spielen 'Rot gegen Weiß'. Du stehst oben links und trägst mit deinem Mitspieler ein rotes Leibchen, ich stehe oben rechts mit ein weißes — wir sind Gegner und spielen im 2 gegen 2.

Schritt 2: Der Switch

Der Trainer ruft: 'Switch Buchstabe!' Die Kategorie wechselt sofort von Farbe auf Buchstabe.

Schritt 3: Die neue Situation

Du und ich tragen beide ein A. Wir sind jetzt Mitspieler. Ich darf dich nicht mehr angreifen — ich muss mich im freien Raum anbieten.

Schritt 4: Der Trainingseffekt

Genau dieser Moment trainiert Handlungsschnelligkeit: Mit jedem SWITCH muss jeder Spieler die Situation neu wahrnehmen: Wer ist mein Mitspieler, wer ist mein Gegenspieler und in welche Spielrichtung geht es.

Spieler die in diesen Drucksituationen schnell und richtig lösen, können wir als spielintelligent bezeichnen. Aber neben der Technik am Fuß brauchen wir eine gute Wahrnehmung, die wir mit RESWITCH trainieren.

Hast Du ca 100 Sekunden? Dann schaue Dir das Video an

Wie genau kannst du RESWITCH einsetzen?

Einen tollen Mehrwert stellt RESWITCH in jedem Mannschaftstraining dar. Erstmalig haben TrainerInnen die Möglichkeit fussballspezifisches und spielnahes kognitives Training mit allen SpielerInnen zu trainieren. Das Beispiel zeigt eine Einführungsform in das Mannschaftstraining.

RESWITCH kannst Du im Individual- und Gruppentraining einsetzen. Auch mit wenigen SpielerInnen eignen sich die Leibchen, Tormarkierungen und Hütchen für ein abwechslungsreiches kognitives Training!